9 統合について わたしの優先順位
忙しさに飲み込まれていたわたしが、自分の在り方の中に優先順位をつけることで、大切なことに気づけたエピソードです。同じように悩んでいる方へ届きますように。
余白
9 統合について 
2 感受性の強さとの付き合い方 世界とのつながり方
自分の感受性の強さについて、新しい視点で見直し再定義することにしました。どうかこの方法が、同じような感受性で悩む誰かの、生き方を解放するひとつのきっかけになりますように。
2 感受性の強さとの付き合い方 静けさとの再会
不安な日々を過ごす中で、自分の大切にしていた「安らぎ」に久しぶりに再会したという内容です。“見えなくなることはあっても、決してなくなることはない。”忘れたくない言葉です。※10月1日の続編としてもお読みいただけます。
2 感受性の強さとの付き合い方 味わいたかった気持ち
旅で得た安らぎの気持ちが、日々の暮らしにも変化を起こし始めたというお話です。同じように毎日を少し変えたいと考えている方へ届きますように。
2 感受性の強さとの付き合い方 脱力の方法
肩の力を抜いて脱力したい方、お疲れの方へ届きますように。
11 感性のセルフケア 暮らしの音に耳を澄ませて
最近集めた、わたしの暮らしの音の話です。読み終えたあと、耳を澄ませたくなるかも。
11 感性のセルフケア 自分へのホスピタリティ
「気持ちに気づく」がテーマです。ふと立ち止まって、心の声に耳を澄ます時間になりますように。
11 感性のセルフケア こころのお守り
心地よい関係作りのヒントに。感受性が強くて、防御力のやさしいあなたへ贈る作品です。
9 統合について ふたりの自分
心が穏やかさを失ったある一日出来事です。捉え方の重要性を忘れないよう作品にしました。同じ思いの方へ届きますように。
3 余白と静けさの力 “とき”をためる
「すべての関係に、自分と相手の両方にリズムがある」ということを考えた時間を綴りました。“豊かなとき”を増やしていきたいですね。