11 感性のセルフケア 心身に水分チャージ
自然な流れで自分のリズムが取り戻せるように、小さな習慣の話です。
2025-07
11 感性のセルフケア 
9 統合について ふたりの自分
心が穏やかさを失ったある一日出来事です。捉え方の重要性を忘れないよう作品にしました。同じ思いの方へ届きますように。
3 余白と静けさの力 “とき”をためる
「すべての関係に、自分と相手の両方にリズムがある」ということを考えた時間を綴りました。“豊かなとき”を増やしていきたいですね。
2 感受性の強さとの付き合い方 夏の夜に
苦手な夏を、自分らしく暮らしていくための“ひらめき”を閉じ込めました。読み終えたあと、すこしだけ夏を味わおうかなと思っていただけたら…。
6 自分を見つめる問い 強さはわたしに合わなかった
これまで生きる上で必要だった「強さ」を手放し、本来の自分のを改めて感じた記録です。いつの間にか身についた習慣を振り返りました。読み終えたあと、深い呼吸ができるようになるかもしれません。
6 自分を見つめる問い 語られなかったもの
離れた土地で生きる友人との一場面です。深刻な話を打ち明けられるとき、痛みの共有と同時に、お互いが「信頼」という形で結ばれていると感じる機会でもあります。
2 感受性の強さとの付き合い方 ゆうゆうとサボタージュ
自分への“サボタージュ”という贈り物の話です。毎日を頑張る方へ、フッと身体のちからが抜ける時間となれば光栄です。
8 在り方を変える まなざしを変える
小さいときからの習慣を「もうやめよう」と決めた瞬間をきりとった作品です。心配性であることに疲れてしまっている方へ。