元気になるまでの順番

考えすぎて頭が疲れたまま迎える週末には、
まず、身体を動かしたくなる。

仕事の日には選ばない場所まで、
少し足をのばして歩いてみる。

そうして身体が心地よく疲れてくると、
頭と身体がようやく同じペースになり、
その時はじめて、深い眠りに落ちていける気がする。

元気を取り戻すにも、
順番があるのだと思う。